Kurs 14 – NICOLE STERN

21 - 24Mrz2019

TIEFES RUHEN

Eintauchen in die kostbare Stille -1

Schweigekurs.

KB € 131 (95/36 Ermäßigung möglich) + UB + Spende

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Getragen durch einen klaren Tagesablauf haben die Teilnehmer an diesen Tagen die Möglichkeit, tief zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und sich auf das Wesentliche zu besinnen.

Neben Sitz- und Gehmeditationen richtet sich der Fokus besonders auf die Erforschung des tiefen Ruhens auch „deep rest“ genannt in der liegenden Meditationshaltung, die sowohl in den traditionellen buddhistischen Lehren und als auch im Yoga einen Platz hat. Hier werden Themen wie Loslassen, Gelassenheit und Selbstfürsorge geübt.

Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen, sowie Reflektion über das „rechte Bemühen“ (Umgang mit dem inneren Anspruch) werden durch diesen Meditationskurs leiten.

Geeignet für Teilnehmer, die sich nach körperlicher und geistiger Regeneration sehnen oder ihre Einstellung zur Meditationspraxis klären möchten.

 

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