ATEM-PAUSE
Die Pause beim Atmen als Lebenskraft und als Richtungswechsel erkennen und nutzen
Mit Schweigezeiten.
KB € 48 (24/24) + UB + Spende
Kursbeschreibung Lehrerinfos Anmeldung
Vipassana, Atem-Meditation, Geh-Meditation, Zeiten des Schweigens
In unserem Leben werden immer wieder Aufgaben, Projekte wie auch Lebensabschnitte beendet, andere beginnen neu. Wichtig ist, die Zeiten dazwischen als Wendepunkte und Kurswechsel klar zu erkennen und richtig zu nutzen.
In unserer Übung sind wir gewohnt, zwischen Ein- und Ausatmen zu unterscheiden. In diesem Seminar schenken wir dem Moment zwischen dem gerade beendeten und dem noch nicht begonnenen, neuen Atemzug – der Atempause - unsere besondere Achtsamkeit.
Wir halten inne, um tief in der eigenen Mitte zu ruhen. Atem-Meditation und zentrale Aspekte aus Buddhas Lehre leiten uns einen klaren Weg.
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