Kurs 19 – ANDREA MEYER-KOSSERT

12 - 14Apr2019

ATEM-PAUSE

Die Pause beim Atmen als Lebenskraft und als Richtungswechsel erkennen und nutzen

 

Mit Schweigezeiten.

KB € 48 (24/24) + UB + Spende

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Vipassana, Atem-Meditation, Geh-Meditation, Zeiten des Schweigens

In unserem Leben werden immer wieder Aufgaben, Projekte wie auch Lebensabschnitte beendet, andere beginnen neu. Wichtig ist, die Zeiten dazwischen als Wendepunkte und Kurswechsel klar zu erkennen und richtig zu nutzen.

In unserer Übung  sind wir gewohnt,  zwischen Ein- und Ausatmen zu unterscheiden. In diesem Seminar schenken wir dem Moment zwischen dem gerade beendeten und dem noch nicht begonnenen, neuen Atemzug – der Atempause - unsere besondere Achtsamkeit.

Wir halten inne, um tief in der eigenen Mitte zu ruhen. Atem-Meditation und zentrale Aspekte aus Buddhas Lehre leiten uns einen klaren Weg.

 

 

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