WOCHENENDE DER ACHTSAMKEIT
KB € 24 (--/24) + UB + Spende
Kursbeschreibung Lehrerinfos Anmeldung
Glück findet sich nicht durch große Anstrengung sondern im Entspannen und Loslassen.
Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die nach einem MBSR oder MBCT Kurs die Möglichkeit suchen, sich für ein Wochenende der kontinuierlichen Achtsamkeitspraxis zu widmen. Neben Körperarbeit und der formalen Praxis der Sitz-und Gehmeditation gibt es Zeit für Spaziergänge in der Natur sowie für Austausch in der Gruppe. Eine Zeit der entspannten Stille und heiteren Leichtigkeit, um Kraft zu tanken und die Meditation zu vertiefen.
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