MEDITATIONSKURS FÜR ANFÄNGERINNEN UND ERFAHRENE
Mit edlem Schweigen und Yoga
KB € 214 (142/72, Ermäßigung möglich) + UB + Spende
Kursbeschreibung Lehrerinfos Anmeldung
Nutze die Zeit…….
Wenn wir endlich die Möglichkeit für eine Auszeit haben uns von dem Alltag und den vielen Pflichten frei zu nehmen, sollten wir die Zeit gut nutzen um gestärkter, befreiter und weiser zurückzukehren.
Die Vipassana Meditation zielt darauf den eigenen Geist und Gemüt zu verstehen und zu lenken. Es geht vor allem darum zu erkennen wie unbeständig alle Dinge sind und wer wir wirklich sind. Es werden praktische und effektive Methoden vermittelt um die Wirklichkeit zu erkennen und zu akzeptieren. Qualitäten wie Weisheit, Gleichmut und innere Frieden kann sich dann einstellen.
Mit der liebenden Güte Praxis (Metta bhavana) schaffen wir eine friedvolle Gesinnung, die sowohl im Kurs wie im Alltag hilfreich ist.
Inhalte des Kurses:
Bewährte Meditationsmethoden werden erklärt und geübt und in persönlichen Gesprächen individuell angepasst, Vorträge aus der Lehre Buddhas, Fragezeiten und leichte Körperübungen aus dem Yoga sind weitere Inhalte.
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