Wöchentliche Online Treffen

Sonntags 

20:00-21:00 Uhr Meditationsabend mit Ulla König 

 

JUNI

Donnerstag 3., 10., 17. und 24. Juni Achtsame Kommunikation II mit Ulla König 

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Jeden Sonntag bietet Ulla König von 20:00 bis 21:00 Uhr einen Meditationsabend auf Zoom mit geführter Meditation, kurzem Vortrag und Raum für Fragen und Austausch.

Ab Sonntag den 28.03. beginnen wir einen neuen Themenblock rund um die Herzensqualitäten von Freundschaft (metta), Mitgefühl (karuna), Wertschätzung (mudita) und Gelassenheit (upekkha).

In den kommenden Wochen widmen wir uns diesen vier Grundpfeilern der Beziehung und erkunden unterschiedliche kreative Weise diese in unsere formelle und informelle Praxis einzubeziehen.
Jedes Treffen widmet sich einem Aspekt der Achtsamkeit und vertieft Schritt für Schritt unser Verständnis für Praxis im Alltag und in der Meditation.

Eingeladen sind alle, erfahrene Meditierende sowie Anfänger*innen.
Die Teilnahme basiert auf Spenden.
Zur Teilnahme bitte eine Email an Ulla schreiben ulla.koenig@gmail.com

Aufnahmen der bisherigen Abende können hier nachgehört werden:
https://soundcloud.com/ulla-koenig/sets/facetten-der-achtsamkeit

 

 

JUNI 

Donnerstag 3., 10., 17. und 24. Juni von 20:00 – 21:30 online auf Zoom
Achtsame Kommunikation II mit Ulla könig 

In diesem Kurs erkunden wir wie uns Empathie und Achtsamkeit dabei unterstützen, die Bedürfnisse aller Beteiligten wahrzunehmen und zu verhandeln. Mitgefühl, Einfühlungsvermögen und Klarheit helfen uns dabei unseren eigenen Standpunkt mit Klarheit, frei von Aggression oder Angst zu vertreten. Wir verwenden Achtsamkeit in Verbindung mit Elementen aus der Gewaltfreien Kommunikation, um Bedürfnisse so zu kommunizieren, dass sie Gehör finden und Gespräche zu mehr Verbundenheit und Verständnis beitragen.

Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse oder Teilnahme am ersten Teil erfolgen.

Jeder der Abende besteht aus einer Meditation, Übungen, die gemeinsam in Kleingruppen ausprobiert werden sowie Raum für Austausch von Erkenntnissen und Fragen.

Termine: Donnerstag 3., 10., 17. und 24. Juni von 20:00 – 21:30 online auf Zoom.
Kurskosten: 50 Euro pro Teilnehmer.

Für Rückfragen, bzw. zur Anmeldung bitte ich um eine Email: ulla.koenig@gmail.com oder eine Rückmeldung über die Homepage:https://www.ulla-koenig.com/events/achtsame-kommunikation-ii

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